YouTubeで渡辺直美の生メイク配信動画を観ていたら、こんな時間になっていました…汗
この間、免疫力アップには発酵食品がいいと知り、ヨーグルトをこまめに買って、毎日食べています(^∇^)
昔、ヨーグルトと野菜ジュースしか口に出来ない日を２日間。
というプチ断食をしていて、それから苦手だったのですが、フルーツ入りなら食べられるようになりまして(笑)
花粉症対策やウイルス対策に良いとされているので、今時期は特におすすめな食べ物ですね♪♪
飲み物では、緑茶のカテキンが抗ウイルス作用で、感染症予防に有効なのだそうです！
ぜひ、皆さまもお試しくださいませ‼
くれぐれもお気をつけて、明るい日を過ごされていることをお祈りしております(〃^ー^〃)
2020/04/19/ at 6:13 PM
断食はこのコロナで世界的に話題になっている時期には合わないと思います。
まずは自分の体力をつけるのが大切ですね。
一部の食べ物に片寄らず色々な食べ物を食べるのが良いかもしれませんね。
自粛モードで人は出てませんが、皆様も頑張って下さい。
2020/04/19/ at 8:48 PM
フェニックスさま★
こんばんは！
コメントありがとうございます！
はい…今の時期は特に、栄養バランスを取って健康な体をキープしておきたいですね(*^^*)
日本人で良かったと思うのは、栄養バランスの良い和食が食べられることです。
応援ありがとうございます！！
とても励みになります☆
体力をつけて、みんなで元気にがんばります(^^)
2020/04/19/ at 9:00 PM
こんばんは(^-^)
毎日のお仕事、お疲れさまです(^-^)
免疫力UP、ヨーグルトなどの発酵食品の他に海藻類が良いらしいです( *・ω・)ノ
最近だとアカモクが免疫力UPの食品として見直されてて、これがけっこう美味しいのでオススメです(*^^*)
ご飯、うどん、蕎麦にコイサーに合いますよ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
ちなみにヨーグルトはカルビーのフルグラにかけて食べるのが好きです(*´∀｀)
コロナ禍で大変とは思いますが、お体に気を付けて(^-^)
って言うか、早く収まって癒されに行きたいー！( ´Д｀)=3
マッサージ機では物足りない…(´･ω･)
2020/04/20/ at 10:48 AM
わだぱんまんさま★
おはようございます！
わだぱんまんさまも、毎日お仕事お疲れ様です(*^^*)
アカモク(°Д°)食べたことないです!!
美味しいんですね！
スーパーとかで普通に売ってますか？？
海藻も苦手…好き嫌いが激しいのがバレますね(苦笑)
でも、最近スーパーフードと呼ばれる海藻が注目されてるので、気になります♪
わだぱんまんさまは海藻もヨーグルトもお好きのようで、体内は元気におられるなら安心しました(^^)/
肉体はお疲れが溜まってますよね…(><)
機械でより筋肉が固くならないか心配です。。
自粛ムードが開けて、ゴリゴリの背中を早くほぐせますように(*´人｀*)
お気遣いをいつもありがとうございます♪
わだぱんまんさまも、ご無理なさらず、お気をつけてお過ごしくださいませ☆
2020/04/20/ at 11:11 AM
アカモクはお客さんの買い物傾向で店舗の仕入れが変わるので何とも言えませんが、今時のスーパーは大抵置いてるのではないかと(-ω-)ｳｰﾝ
あとはオクラも免疫力UPに良いですよ(^-^)
しかも女性の味方となる食物繊維やβカロテン、ビタミンCなどの栄養素がたっぷりです(*^^*)
スーパーでシソ風味のパックがあるので、ヒジキと混ぜてご飯や麺類に乗せるだけで…(*´ー｀*)
天ぷらも…(*´∀｀)
2020/04/21/ at 3:37 PM
わだぱんまんさま★
ありがとうございます！！
スーパーでみかけたら、迷わず買ってみます＼(^^)／
色んな料理と一緒に食べれるんですね♪♪
麺にもご飯にも天ぷらにも合うアカモク…？
と全くイメージが出来てないですが(笑)楽しみ☆
オクラもこれからの時期にいっぱい食べないとっ(^^)