分身の術をつかい自分をほぐせたら一番良いのですけれど、
ちょっとそちらはまだ体得しておりませんので。
となると、ストレッチがやはり最良です。
意外に固まっているのが、おなか。
体を丸める姿勢の時、腹部の筋肉は縮んでいます。
精神的な疲れの影響も現れる部位です。
腕を伸ばして、大きく背のび！
腰や肩が疲れた時、ぜひおなかも意識してストレッチしてみてください(^^)
おなか
投稿者 川西 on 2020/02/21 pm 07:44 by kuni