私は小さい頃から猫背で姿勢が悪く、普段はそんなに気にしてないけど、
鏡に映った自分を見ると、『おっとっと！姿勢わるっ！』と思い姿勢を正します。
そう…意識するのは自分の姿を自分で見た時だけなのです｡｡｡
今、私はタイ式の研修に突入致しまして٩(ˊᗜˋ*)وﾋｬｯﾎｰ
腹筋、背筋、下半身の筋肉を強化しなければいけませんが、
なんせ姿勢が悪いので色んな所にガタがきております｡｡｡╭( ๐_๐)╮ｶﾞﾀｶﾞﾀ
正しい姿勢を意識するのはもちろんのこと、教えて頂いたストレッチやサプリメントを
取り入れて、自分の体も大事にしたいと思います。