しつこいですが、やっぱりヨガにハマってます。
最近は出来なかったポーズとかが出来るようになってきて、またさらにおもしろくなってきました。
今まで伸びなかった箇所が伸びるって、本当に気持ちがいいです。
体がさらにしなやかになると、心も少し変わってくるのがわかります。
今はアシュタンガヨガのTTCに参加してますが、もうすぐ修了するので私もいつかアシュタンガのレッスンが出来るようになるのが楽しみです。
ちょっとメタボが気になるあなた、そして仕事に必要な集中力、緊張の克服、心の浄化、精神の安定にヨガはいかがでしょうか?
Room ヨガ教室(初心者向けです) ではあなたをお待ちしております。
2010/03/01/ at 10:16 PM
ヨガ・・・。ストレッチは割と好きなので以前の記事から
ちょっと気になってます（◎０◎）最近前屈で手のひらが
つきにくくなったし(・・;)
体が柔らかくなると確かに気持ちが軽くなって、やる気も
でますね（＾＾）☆
2010/03/02/ at 10:22 PM
ちーなべさま
ヨガは、出来なかったポーズが出来るようになってくると
俄然ファイトがでます。
精神面も強化されますよ☆