たおれるだけでふっきんわんだ～こあ～♪
このフレーズが耳から離れず、ワンダーコアを買おうかと本気で悩んでいます(笑)
お店のあちこちに売ってありますが、脚を鍛えるステップ運動も出来るとか、使い方が色々あるようで。
しかしヒールの靴を新調してみたら
ワンダーコアを買わずして大腿部、絶賛筋肉痛フィーバーです＿|￣|○
マッスル強化月間
投稿者 その他 on 2015/05/08 am 08:30 by kuni
2015/05/08/ at 6:14 PM
メーカーの策略にまんまとハマってますね(≧∀≦)
新しいヒールを履くと筋肉痛になるとは、女性や女装家さんとか大変ですね。知らなかったです(・∀・∩)
腹筋はですね、腹式呼吸を速く繰り返すと実は鍛えられるんですよ？器具無しで。1秒間に2回位のペースでやれば最初のうちは無事お腹がつります(o^-‘)b
2015/05/08/ at 9:10 PM
ちーなべさま★
はい(笑)
まだ買ってはないですがやられそうです(o_ _)o
常にヒールを履いてる方は、脚がヒール足になってるようですが、私はぺたんこばかり履いてるのでぺたんこ用の足で＿|￣|○
それ！私も昔やりましたよ！
ちょっとウエスト細くなった覚えがあります☆
何回もダイエットしてると、「何かのきっかけ」がないとスイッチが入らない怠け者です(゜-゜*;)オロオロ(;*゜-゜)
呼吸法で、ワンダーコアの策略にハマらないようちょっと頑張ってみますね(*｀Д´*)
2015/05/08/ at 9:51 PM
んまぁ！やった事があるとは流石です！
ちなみに、楽器を吹く時の呼吸練習法なので続ければ良い演奏ができるようになるかもしれません(≧ω≦)ｂ
2015/05/09/ at 12:38 AM
ちーなべさま★
ふんがっフッフヾ(≧∇≦)
昔、ダイエット特集番組でやってて真似してみてました。
でも、楽器の練習法とは知りませんでしたー！！
サックスとか吹けたらカッコいいなあ(￣ー+￣)
鍛える事に成功しても、楽器もないので、エアーサックスで我慢します(笑)