最近自分の頭のマッサージをするようなりました。
年齢的にもたるみ、シワ、白髪などが気になってくるのでその予防のため（笑
自分に使う時間があまりない為、基本的にシャンプーの時にじっくりとほぐすようにしています。
最近では頭皮を指先で摘めるように！
頭皮がほぐれると、髪に栄養も行き渡りやすくなるので、抜け毛や白髪の予防に◎
髪の毛が細い方にも！
頭をほぐすために欠かせないのがリンパを流す事！
首や肩、胸の筋肉をほぐして、首や脇のリンパに流すイメージ。
耳の周りにもあるので、耳を掴んでクルクル回すだけでも、シワ、たるみの予防になります(^^)
頭頂部には筋肉がなく、太い血管もないので、そこから薄毛になりやすいのでしっかりと。
コツコツ続けて目指せツヤツヤヘアーo(^o^)o
面倒な方はIYASHIYAへ♪