内海は先日運動会だったようですが(^^)
この時期、スポーツ系のイベントがあったり、動きやすい気候になってきてそろそろ何か始めようかな…という方もおられるかと思います。
久しぶりの運動でちょっと不安…という方はぜひ先に、お体ほぐしにいらしてください。
Hogushiでじっくり揉みほぐしつつ少しストレッチを加えたり、
Taiだと受けるだけでも「軽めの運動をした」ぐらいの感じになります。準備に最適です◎
ついでに、運動の後の筋肉痛や疲れが心配…という時はAromaがおすすめです。できれば当日中にほぐしておくと、疲れが後に残りにくいです。
お体ケアしつつ、スポーツを楽しんでください♪
私は季節を問わず月１ヨガ、相変わらず筋肉痛です。(マシになりました。)