そろそろ梅雨が明けますね。

アッツイ日差し対策に、日焼け止めの準備はバッチリです！

が、塗り忘れるから毎年(運転中日光を浴びる)右手が余計めに黒くなる(´Д｀)

よし、今塗っておこう。

最近施術中や、湯船に浸かっている時、大量に汗をかいてますが、

暑いぃー！と感じていないのに、

むしろ、気持ちいいなぁ〜と思っているときの、勝手にタラタラと流れてくる汗が好きです。

自分で思ってないのに体が勝手に動いているというか、

悪いものを出してくれているというか、

なんとも表現しがたいですが、、

体は自分の意志で働いていないし、コントロール出来ないものだと分かることに嬉しさを感じるというよく分からない感情になります(；´∀｀)

つまり、

ここに敬意を表しますm(__)m

お客様「運動とかしてるんですか？」

私「いや、全然してなくて、仕事で動いてるくらいで…」

という会話を何度も繰り返し、さすがにそろそろ、本気でヤバイと思えてきました。

体重はともかく、体型！ 体型は維持したい。

しかし面倒くさがり&飽きっぽい。

なので、検索しました。「筋トレ  寝たまま」。

たくさんありました。助かる！

鍛えたいのは、腹部、臀部、脚。

とりあえず、レッグライズ→ヒップレイズ→ついでに、ごろごろ転がる「肩甲骨はがし」、の順にやってみる。

よい感じ。…だけど、馴染みのある負荷。仕事で使っている筋肉だったか。

あまり動かなかった日や休日にやりつつ、足りない運動を補うトレーニングをまた検索しようと思います。

ごろごろの肩甲骨はがしは寝る前か起きた後にやっています。一番簡単なので。

各種、やり方が気になった方は検索、または川西まで(^^)

この前実家に泊まった時、かなりの眠けが

襲ってきました。ご飯を食べた後、9ヶ月の子と

座敷でゴロン。そこで記憶が一度無くなります（笑

目を覚ますと布団が敷いてあって、母に「子供が1人で

遊んでたよ。」と。焦りました(＞人＜;)

私が死んだように寝ていたそうです(´∀｀*)

そして、感覚としては瞬きしただけなのですが、

また寝てたみたいで、目を開けるとお風呂に入って終わった

子供が2人。お母さんが入れてくれたみたいです(*´꒳`*)

そして、また瞬きすとると、寝かし終わった真っ暗な部屋に。

どうにも眠気に勝てない日でした。

やっぱり実家は落ち着きます(*^^*)

母に感謝です(o^^o)

今日は湿度が85%だそうです。

思わず「ここはベトナムか！」とツっ込んでみましたが、行ったことはございません。

ということで、ここはベトナムでわたしはベトナム人だったらごっこ。をしてみます。

まず麦わら帽子をかぶって、麻素材のタンクトップを着る。

小さいポシェットをぶら下げて、近所に散歩に出掛けます。

足は外股で歩き、人の目を気にするなんてことはしません。

ありのままの姿で堂々と。

橋の上に留まり、生ぬるい風を感じながら、自然の木々と川を流れていく水の行方をぼんやりと眺め過ごします。

うーん、暑いんだろうなあ。。

それでやっぱり行ったことないので、想像力に乏しい脳内ベトナム旅行にお付き合いくださり、ありがとうございましたm(__)m

伊坂幸太郎さんの小説『マリア・ビートル』が映画化される予定だそうです。

ハリウッドで！

しかもブラッド・ピット主演で！！

小説を読む時って脳内に映像が浮かび、自分にとってはそれがベストで、実写化されるとどうしてもズレるものだから、好きな作品ほど、見るか見まいか迷うのですけれど。

さすがにハリウッドは予想外すぎて。別モノになっていても消化できそう。

ああでも、あの登場人物は誰が…

大好きな終盤の展開は、忠実にやってくれるんだろうか…

と、要するに、とても楽しみです。( ´∀｀)

最近子供が2人風邪を引いて、治ったと思ったら

ぶり返す。弱っているから、新たに何か菌をもらって

しまっているのか？が続いています。

この前上の子が吐いたものを主人と2人で片付けしたためか、

喉と肺の痛みと熱で病院に行った主人。溶連菌

と判明。子供は病院ではたぶん風邪だろうと

診断されてましたが、たぶん菌による感染症でした。

そして、母の代わりに保育園に迎えに行ってくれる妹も

一昨日から喉が痛くてしんどいと言ってました。

感染症恐るべし。

大人でも身体が弱っていると感染るそうです。

私もそんなに身体は強い方では無いのですが、

母は強くなるのでしょうか(・∀・)

いたって元気です。

皆様も梅雨のしんどい季節、

お体を大切にお過ごし下さいませ(o^^o)