先日マネージャーにタイ式でこんなストレッチもいいかもと、試しにしてもらったのですが、

思った以上に私の身体が硬くなっていて(´∀｀)

「マネージャー！それくらいでかなり効いてます！」と。

丸くなった体勢のマネージャーの上に上向きに寝そべってブリッチの形になるのですが、

まぁー反らない反らない(;_;)昔はブリッジしても余裕だったのに、、、やっぱり年齢を重ねると

気付けば硬くなっていますね。コツコツと家でもストレッチして伸ばさないとっ(￣^￣)

自分ではなかなか伸ばさない方、是非是非タイ式を体験しにお越しくださいませ♪

Instagramにタイマッサージの動画を上げてくれているアカウントがあったりして、

これ良さそう、って思った技を練習するんですけど、

動画で見てる時は「フムフムこんな感じね、OK」って分かった気になるんですが、

実際にやろうとすると、「ん？これどっち向き？この脚どうなってんの？？」…って、けっこう、何度も見返さないと分からず頭が混乱します。

ノートをとって整理したいと思っても、ストレッチの仕方を図に書くのが、これまためちゃくちゃ難しい。

なので、実践あるのみ！

内海や中地に体を借りて練習させてもらいます。

２人とも興味津々で「私もやってみたい！」ってなるので、

皆で新しい技を増やしていきたいと思います。「なんか、今までされたことない事されてる」って時は、それです。お楽しみに( ・∇・)

ここの凝りをしっかりほぐして、リラックスもしたい！
そんな方にお勧めのメニューが、
オプション＋アロマの組み合わせです(^^)

選んだオプションの場所を集中的にほぐします。
腰周り、肩甲骨周り、頭＆顔から選んでいただきます。

アロマの香りに包まれながら、ゆっくりと心地よい圧で流していきます♪
3種類のブレンドオイルをご用意しております。

夢見心地でうとうととリラックス◎
はいかがでしょうか？(*^^*)

だんだん気温も上がってしんどい梅雨の時期ですね、、、
ぜひ、気分転換にお越しくださいませ(^o^)/

お気づきの方もおられるかと思いますが、ここ１年で確実に白髪が増えております川西です。

年齢を考えれば当たり前なんですけど、

黒髪なもので、1本あるだけで目立つ目立つ！

それが2本、3本、それ以上、…と増えていくものだから、

ショックを受けつつ、久しぶりに髪染めないといけないかな… と一時すこし悩んだりもしましたが、

染めるともう、後戻りできないですよね？

白髪だけじゃなく、伸びてきた時の全体のケアが必要。そしておそらく、今後多少増減したとしても、生えなくなることはないわけです。

…めんどい！

というわけで、出した結論。

「見慣れてください。」

私はもう見慣れました。

もっと増えたら、染めるかどうかまた考えます( ´∀｀)

先週塩江に蛍をみに行きました。蛍をみに沢山の人が来ていました。

毎年行っているので、暗い中長男はサクサク歩いて行ってしまい、気付いたら蛍を捕まえていました(*´꒳`*)

川の上に私の祖父と母がいて、遠くから蛍を見ていたので、見せに行ったり、他の人や小さい子供たちに見せて回っていました（笑

しばらく子供の手にとまっていましたが、最後は役目を果たしたように飛んで行きました(*^^*)

優しくひかる光に水の音。とっても癒されました。

また今週行けたらどこかに蛍を見に行きたいです♪

急に湿度が高くなり、過ごしにくかったり、寝苦しい時期になりましたね、、、

そんなジメジメしてしんどい時期にハーブ系のさっぱりとした香りに包まれながら、全身を流すのはいかがでしょうか^ ^

清涼感があり、身も心もスッキリです♪

バジル、グレープフルーツ、サイプレス、マジョラム、ラベンダー、ペパーミントがブレンドされています♪

筋肉をリラックスさせ、緊張をほぐし、組織の炎症を和らげます。また血液やリンパの流れも促進しますので、かなり凝っている方にお勧めです！

昼と夜の時間に3種類ずつ、計6種類のブレンドオイルをご用意しております(*^^*)

きっと好みの香りに出会えるはず◎

是非、気分転換にお越しくださいませ♪