2月6日は語呂あわせで「風呂の日」だったそうです。

ちょうど私も、暖かい時期にはサボりがちだったお風呂が再ブーム。

寒い日はやっぱり湯船で温まりたい。

また、毎日ちゃんと湯船に浸かってるというお客様のお話に影響を受けて。

できるだけお風呂に浸かるようにしたら、やっぱり疲れの取れ方・体の温まり方が違います( ´∀｀)

最近は、寝る前に頭や体を洗うのめんどくさい… けど湯船には浸かりたい！という気持ちになってます(°▽°)

入浴剤は相変わらず「旅の宿」か「クナイプ」だったんですが、薦められて「きき湯」の青色の、よく眠れるというヤツを試してみたら、すごく良かったです。クナイプほど香りが強くなくて日常に使いやすく、体もとても温まります。

皆様も寒い日にはぜひお風呂を楽しんでくださいませ♪

メニューのオプションでAtama（頭と顔）がございます。最近はAroma90分や120分にプラスでAtamaを選ぶ方が増えています。もちろんHogushi、Taiにつける方も(o^^o)

寝不足やストレス、眼の疲れなど様々な要因で頭皮が固い方多いです。
頭皮が固いと、全身に張り巡らされているリンパの流れも悪くなり、むくみやすくなります。
また頭皮は顔と繋がっている為、顔のむくみや血色の悪さの原因にも！

せっかくお身体をしっかりとほぐしているので、是非とも頭やお顔もほぐして全身の流れをスムーズにしたいです＾＾全身の流れがスムーズになると乱れた自律神経のバランスも整います。

その為、頭やお顔の施術中にグッと深い眠りに落ちる方が多いです♪

施術後はスッキリとリフレッシュ、普段なかなか寝付けない方も自律神経のバランスが整う事でぐっすりと眠りにつく事が出来ます(*^^*)

是非、Atamaとのセットでお身体ほぐしにお越しくださいませ♪

グリルというか、フライパンでぎゅうぎゅう押しつけて焼くホットサンドなんですが、去年末ぐらいからハマってまして。

たっぷりのバター、たっぷりのチーズを使って、ハムやベーコンを挟んでもいいし… と、間違いなく高カロリー。

なのにペロッと食べられてしまうという恐ろしい食べ物です。

さすがにヤバイので、パンを２枚でサンドするのじゃなくて１枚を半分に折りたたんで作ったり、バターを少なめにしたり、そもそも食パン買うのを控えようと思ったりしてますが…

最近はチーズも種類が色々あり。また、挟む具材も…チーズってけっこう何にでも合いますよね。「これ挟んだらどんな味だろう」と思うと、ついつい買って作ってしまいます。

そろそろほんとに、たまの楽しみ、ぐらいに控えたいと思いますm(__)m

少々焦げても見た目が雑でもおいしく食べられて、料理苦手な私でも作れる、というそこがまた恐ろしいんですが。

興味のある方は作ってみてください。初めての時はバターやチーズをたっぷり使うのが良いと思いますヽ(・∀・)ノ

先日、マネージャーの川西が通っているヨガ教室に連れて行ってもらいました♪

私が想像していたのより、ハードでした。たぶんこれでも優しめだとは思うのですが、身体の左右バランスの差を感じたり、上手くバランスが保てない体勢があったり(´∀｀)と

自分の身体と向き合う良い時間でした。

終わりの方に実際にTaiのメニューでお客様にしている手技を、お互いにしました。

Tai式は2人でするヨガとも言われてます。本当だ！（笑　

っと今更ではありますが自分が体感する事が出来ました(*^^*)

終了後は首、肩、肩甲骨周りがスッキリ。頭もスッキリ冴えてとても快適でした。

、、、次の日、腕、太もも前側に筋肉痛がきました。普段伸ばせてない、使えていない筋肉を痛感しております。

お身体の硬い方、伸ばしたい方は是非、ヨガ教室へ(o^^o)

自分で動くのが面倒な方は、是非Taiを受けにお越しくださいませ♪

新人スタッフの中地　瞳が、この度ほぐし60分に入らせていただけるようになりました(^^)
見かけによらず、しっかりとした圧の持ち主。強めが好きな方にも◎

丁寧に、精一杯施術させて頂きます。

優しい雰囲気と笑顔に癒されに是非、お越しくださいませ♪
心よりお待ちしております(o^^o)

体の乾燥はともかく、手の状態はセラピストにとって重要。

冬場は指先の硬くなってカサカサしてきた皮膚を爪ヤスリで削ります(´・ω・`)

小まめなケアが一番ですがついサボりがちになるので、気づいた時パッと使えるよう色んな場所にハンドクリームを用意ししており。

カバンとお店のバックヤードには保護力の強いもの。

キッチンのシンク横には濡れた手に使えるもの。

家で寝る前に塗る、良い香りのハンドクリームやネイルオイル。

出勤前の身支度で髪につけるオイル&クリームが手にも使えるタイプなので、髪につけた残りを手にも塗り込んだあと更にワセリンでカバー。

…と、あらためて考えるとハンドケアの種類もずいぶん豊富になりましたね( ´∀｀)

一番のお気に入りはヘアオイル＋ワセリンです。今は蓋付き容器に入ったワセリンを使っていますが、ちょっとめんどくさいので、使いきったらチューブタイプのを買おうと思ってます。

ずぼらなりに工夫してハンドケア。

手がカサつくけどハンドクリーム塗るのめんどくさい… という方にも何かしら参考になれば幸いですヽ(・∀・)ノ

皆様、2024年に入り半月が経ってしまいました……

だいぶ遅くなりましたが今年も宜しくお願い致します。

実は……年明け早々にインフルエンザになり、ダウンしていました(>_<)が今は何とか⁈回復して多忙な毎日を送っています。

予防はしていてもなるものはなるんです(# ﾟДﾟ)なってしまったものは仕方ない！早く治すことに専念しましょう……

☆2024年最初のブログ☆

寒くなってきて肩に力が入り、肩周りの凝りが気になる方いらっしゃるのではないでしょうか？

そんな方に【Kenko（肩甲骨）30分+A60分】がお勧めです。

しかっりと肩も含んだ肩甲骨周りを集中的にほぐします。

その後は、オイルを使いほぐしたところを更にしっかりと流します。

施術後はスッキリと肩の荷が降りたように軽く、可動域も◎

凝りの気になる方にお勧めのオイルもございます♪

是非、お気軽にお越しくださいませ(o^^o)