体幹
Posted in 内海 on 02/10/2025 01:58 pm by kuni先日桜サーカスに行ってきました＾＾
男女共に見事な筋肉美！！！惚れ惚れしました（笑
そして当たり前なのですが、体幹強っ！凄っ！
ってなりました(^^)
最近タイ式に入らせて頂くことも増えたのですが、
意外と体幹が大切で、私も施術をしていて、
自分の身体の左右のバランスが気になる事が多々あります。
やりやすい方がありますね、、、
日頃からお腹を意識して、どっちかに偏らない様にしないとですね！
ってそれが1番難しいので、2人でするヨガとも言われているTaiで身体をじっくり
ほぐして一緒に伸びましょう♪
