睡眠
Posted in 川西 on 07/06/2024 02:16 pm by kuni最近お客様にお体の調子をうかがうと、凝っている部位は様々なのですが、「よく眠れなくて」とおっしゃる方がとても多いです！ほぼ全員、と言ってもいいかもしれません。
気温だったりお仕事の忙しさだったりで、睡眠が不安定になる時期なのでしょうか…
昨夜見たばかりのドキュメンタリーで、カウンセラーの方が生命力を上げる方法を話されていて、ベースとなるのが体の状態を整えることだと。運動、食事、睡眠の改善が心の健康に大きく影響するということでした。
「寝るともったいない」とおっしゃるお客様も多いですが、気持ちよく眠っていただけると私としては嬉しいです。
体の不調だけでなく、何か眠れない… みたいな時も、ぜひゆっくりしにいらしてくださいませ♪