毎日酷使されている手、腕はかなり張っている方が多い部位です。
特に首、肩、頭が凝っている方は腕もパンパンです。
足裏と同じく手にはたくさんのツボがあり、また、全身の臓器に対応する「反射区」
があるとされています。また、無数のツボがあります。
手をもむと、それらのツボが刺激されて、副交感神経が活発になり、自律神経(内臓や血管の働きを調整する神経)が整います(*^^*)
さらに、手をもむと末端から全身にかけて血流がよくなり、体が温まります。
そのことで免疫力もアップ♪
腕をしっかりほぐすと、首、肩周りの筋肉も解れるので、
肩凝りや頭痛など気になる方にお勧めです(^o^)
是非、セルフケアにも取り入れてみてください(^^)/
今日は月曜祝日で、
いつもならIYASHIYAお休みなのですが、
今年のGWは張りきって開けてみました！けどお客様来なかったらどうしよう… と思ってましたが、
無事にご予約いただき、KUNIカウンターを見てくださってる方も多く、ほっとひと安心です(^^)
ここ数日は、旅行で初めて香川に来た！という方もいれば、
帰省や飲み会で高松に来たから、と久しぶりにお会いするお客様や、
後半の連休で出掛ける前に疲れをとっておきたい、といういつものお客様も。
いろんなお客様がいらっしゃって、お話を聞くのも楽しいです。
どの方にとっても良い時間になるように、と思いながら頑張っています( ´∀｀)
GW後半もどうぞよろしくお願いいたします。
身体が硬い、最近運動してない、ストレッチしたいけどめんどくさい、動きたくない、、、実はほぐしのメニューでもストレッチできます♪♪
今日はストレッチ多めで！や、今日はほぐしだけで！とかご希望あれば遠慮なくお申し付け下さい。
ストレッチをメインで希望される方にはタイ式をおすすめします♪
こんにちは。IYASHIYAホームページを見てくださりありがとうございます。
ゴールデンウィークは、
4月28日(日)・29日(月祝)・5月5日(日) も営業いたします。
5月6日(月祝) は休業とさせていただきます。
5月7日(火) は18時までの営業となっております。
その他は通常どおりの営業です。
空き状況はHotPepperでご確認いただけますが、
「この日のこの時間に行きたかったけど空いてないみたい…」という時はお電話してみてください。早めにご相談いただけましたら、調整可能な場合もございます。
ご予約・ご来店お待ちしております♪
昔からある洋画で『イット』と言うホラー映画があります。ピエロが出てくるお話なのですが、子供達はその映画を観てから凄くピエロを怖がります。私も小さい頃この映画を観て、長年ピエロが怖かったです（笑
子供が悪い事をすると、「イットが来るぞ！」と言うのが私の口癖です(*^^*)
先日、芝桜を見に行きました。少し高台に登って上から見ると、絵になっていてる所があるのですが、2歳の娘がその芝桜の絵の上を踏みながら中心まで行ってしまいました(＞人＜;)皆んなで「行ったらダメ、帰って来て！」と叫んでもダメ。でも芝桜を踏んでしまうので、抱っこしにも行けず、、、
そこで、あの言葉を使いました(´∀｀)すると血相をかいて戻って来ました。少し花を潰してしまったのと、大きい声で叫んでいたので、しばらくの間周りの人の目が気になって恥ずかしかったです。
それ以降はちゃんと道に沿って歩いてくれたので助かりました。
とっても助かる我が家の呪文の言葉です♪
ドテラのロールオン ！
肌に直接塗れて精油の香りでリフレッシュできます♪
５種類の香りを用意しております。
その中で私のおすすめは、「クラリカーム」です。
女性特有の周期を心地良い香りで落ち着かせてくれて、高まった感情のバランスを整えてくれます。
ひと月を通して安定した気持ちで過ごせるようにサポートしてくれます。
ラベンダー、イランイラン、ベルガモット等の花油が含まれています♪
大切な人へのプレゼントにも喜ばれます。ラッピングも承りますので是非！
先日、フランスから来られているお客様がおられまして。
お話の中で、”Charles Aznavour”という昔の歌手のお名前を教えていただいたんですけども。
発音が、私の耳が聞き取ったかぎりでは、
“シャア・アズナブル”。
何度か聞き返して、よーく聴いてみたけど、やっぱり、ほぼ、”シャア・アズナブル”…
「知ってる？」と聞かれて、我慢できず「ガンダムの！」と言うと「全然チガウ！」(≧∇≦) とめちゃくちゃ笑われたんですが。
施術後にお互い、日本語／フランス語でGoogle検索した結果を見せ合い。
二人とも、「シャア、アズナブル… ほんまや。笑笑笑」となりました。
お客様が翻訳アプリにて「私達は今日一つ学びました。」と伝えてくださったのが、ほんとその通りでとても嬉しかったです。
私同様知らなかった方は是非この機会に覚えてください。
フランスで「シャア・アズナブル」は、赤い彗星の人ではなく、渋い歌手のおじさまです。
重力の関係もあり、足は血行不良になりやすく冷えたり浮腫んだり。
また女性に多いのですが、筋肉不足によって、血液やリンパの流れが悪い方も！
ふくらはぎが張って眠れない、、、
足裏が痛くてしんどい、、、など
結構お疲れの方多いです。
足裏には反射区があり、人体の縮小図になってます。
ふくらはぎは第二の心臓とも呼ばれています。
足裏やふくらはぎをほぐす事で、内臓の働きを促したり、血行を促進して
心臓へ負担も減ります＾＾
足の流れが促進すると、全身の流れがよくなり、よりほぐれやすくなります。なので、他のメニューとセットもお勧めです♪
是非、足を流してスッキリするのはいかがでしょうか^o^
朝食にグラノーラ、続いてます。
グラノーラだけでなく、バナナをのせたり、ミニトマトも食べたり、カップスープに冷凍ブロッコリー入れたり、食物繊維が多いらしいライ麦パン1/2枚添えたり、
…と、手間をかけずにバランスよく、と考えて色々足してます。
コンビニ弁当一択だった時より、確実に栄養状態が良くなっていると思います！
しかも美味しくて朝から満足♪
なのですが、体脂肪率を更新している…
足しすぎなのか…
「標準」の範囲内ではあるので、今までが足りてなくて、今がちょうどよく健康的ということなのかもしれない。
けどやっぱりもうちょい絞りたい…
１日の食事と運動量、全体のバランスをとるのが今後の課題ですm(__)m
食事というのは奥深いですね…
