何年ぶりやら分からないぐらい久しぶりに、とうとう、ヨガに行ってきました！！

・思ったより軸はしっかりしてたみたいであまりグラグラしなかった

・でも左右の動き方が違うから体が歪んでる

・前より脱力できるようになったかも

・汗も前より出る。いつのまにか代謝が良くなってたのか？お風呂効果？

・骨盤にくっついてる腰の筋肉がめっちゃ伸びる。効く！

…等に気づきました。

でも一番の発見だったのは、

「肋骨にくっついてる筋肉が伸びる！！」

肋骨１本１本の隙間にも筋肉があったんですね… そこ伸ばせるんですね… 今まで縮んでたんですね… ってセラピストらしからぬ感想ですが。

単に知ってる、というだけでなくて、自分の体で実感する、って大事だなと思いました。

自分の体にちゃんと目を向けてメンテナンスをしつつ、皆様への施術にも何かしら役立てられたらいいなあと思っています。

とりあえず、最低月１回はヨガ教室！がんばりますヽ(・∀・)ノ