ぐるぐる
Posted in 中岡 on 08/29/2020 09:10 pm by kuniファスティングしようかなと思いつつも、全く気が乗らないので、、(笑)
先日から、せめてもの健康生活にと、グルテンフリーを始めてみました。
小麦粉と牛乳を控えると体が軽くなる！というのを目にして、
パンやパスタなどの麺類を控えて、大好きなカフェラテも普通のコーヒーに替えて、なるべく和食を意識して生活してみてます(‘ー’)
３週間で実感してくるようなので、まずは３週間！頑張ります！
今日で4、5日目かな？
まだ大丈夫。まだがんばれてる。(笑)