前々から行こうと思っていたヨガの体験
にやっと行ってきました((((；ﾟДﾟ)))))))
かれこれ5年の月日が流れた( ´ ▽ ` )ﾉ笑

マネージャーの影響かも( *｀ω´)

たまたま私が行ける日にあったコースが、
ストレッチポールとテニスボールを使って
体をほぐすコースでした（＾◇＾）
本当はヨガがしたかったのですが、
誕生日にストレッチポールをもらっていて、
使い方のレパートリーが増えたので逆にラッキー
でしたo(^▽^)o
今までは、ポールに寝そべりゴロゴロして
背中全体をほぐすしかしてなくて、、、(ｰ ｰ;)

こんなに色々ほぐせるんだと、感動しました(^o^)/
知ってるか知ってないかで、その物の価値が
かなりかわりますよね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

これからはもっとストレッチポールを活用して、
セルフケアしていきたいです^o^

体験だけで終わらないよう、、、
頑張ります(￣◇￣;)