今年の５月は雨が続いたり、風が強かったりでいつもと違うような。。

ようやく五月晴れといえるお天気が見られるようになりましたね。

世の中の変化で、いつも以上に、そして想像以上に、心身ともにお疲れの皆様に出会い、少しでもお役に立てればという思いが膨らむばかりです。

ゆったりと深くふかく呼吸が出来ますように。

身体を通り越してたったひとつの小さな細胞まで穏やかになりますように。

心も、体のこわばりも、開放して戴けることを祈りながら、空間をご一緒させて頂いております。

深呼吸をたくさんして、ゆるゆるに開放されたら、

背伸びをして、お腹に力を入れて、太陽の光をいっぱい浴びて、

またやって来る明日を精一杯歓迎できるように。

これは私にとって、とても大きなテーマです。

心身を整えて、しっかりパワーアップしていきます((o(^∇^)o))

どおーしても！！ラーメンが食べたくなったので、
帰宅やいなや子どもたちを車に詰め込んでラーメン屋に駆け込むというスピード感で。
本日のディナーを戴いて参りました。

あまりのフットワークの軽さに自分でもビックリしましたが、、。

長男(高２)とは久々の外食で、長男がおすすめしてくれたお店に行ったのですが、

私よりも色んなお店を知っていたり。
無言で手際よく小皿やお箸を準備してくれたり。
お茶を入れてくれたり。

そんなこと出来るようになってたなんて知らなかった。

母の日を１日過ぎた月曜日に、テーブルにカーネーションを置かれたり。。

はあー。
いや〜。
ふうぅ。

これはもう、感極まるしかありません(*´-`)

先日、久しぶりにレンタルショップでDVDを借りてきました。
お店はやっぱり大盛況で、普段よりも数が少ない(´｀)

いつも娘と一緒に観るのですが、その辺りの(アニメ系)ジャンルは在庫があって、
今回は、ミニオンと新海誠作品と、
何回観るの？！というくらい娘が大好きな、おおかみこどもの雨と雪。

しかも自粛生活応援仕様？で、レンタル期間が7泊8日から14泊15日になっていて、
ちょいちょい返し忘れる私にとってもなんと優しい設定なのかしら♪とルンルンで帰ってきましたが。
それからまだ観ていないまま数日経過中(;つД｀)

明日はポップコーンを用意して、映画三昧ゴロゴロパーティーです(〃^ー^〃)

いきなりクッキング！シリーズ。

アップルパイを作ってから、冷凍パイシートで簡単にパイ料理が出来る & 焼き立てが美味すぎる！という罠にハマり(笑)
今度はベーコンとほうれん草のキッシュを作りましたらば。

美味すぃーー(°Д°)！！！

味付けは塩コショウのみで、誰にでも作れる簡単さなのにこの美味しさはすべてパイシートの活躍ゆえ。
小麦粉恐るべし。

最近の冷凍食品のレベルが凄すぎて、冷凍食品会社の回し者になりそうです(‘ー‘)/~~

この１週間を通して考えていたのは、
思考に囚われると感性がなくなる。というお題です。

表現とは感性であり、
頭で思考したことをどのように理解し言動にするか。で、その人の個性として表現される。

その本質は、自分がどうしたいのか。
それでもって、どの視点で解釈するのか。

いろいろと勉強になりますヾ(´・ω・｀)

YouTubeで渡辺直美の生メイク配信動画を観ていたら、こんな時間になっていました…汗

この間、免疫力アップには発酵食品がいいと知り、ヨーグルトをこまめに買って、毎日食べています(^∇^)

昔、ヨーグルトと野菜ジュースしか口に出来ない日を２日間。
というプチ断食をしていて、それから苦手だったのですが、フルーツ入りなら食べられるようになりまして(笑)

花粉症対策やウイルス対策に良いとされているので、今時期は特におすすめな食べ物ですね♪♪

飲み物では、緑茶のカテキンが抗ウイルス作用で、感染症予防に有効なのだそうです！

ぜひ、皆さまもお試しくださいませ‼

くれぐれもお気をつけて、明るい日を過ごされていることをお祈りしております(〃^ー^〃)

私はアップルパイが苦手です。
だけど、食べたくなる。

私は絵画観賞が苦手です。
だけど、観たくなる。

というようなことが最近立て続けに起こり、軽い衝撃を受けております(´▽｀；)

頭ではイヤだと思っていることと、心が無意識に求めていることが真反対。
で、そのまた逆も然り。
その現象を、どのように受け止めるのか。
が、最近の私の課題のようです゜゜(´O｀)°゜

3月がすごいスピードで過ぎ去って、
さわやかな４月の太陽が心地よいですね(*´ー｀*)

私の世界では、毎日いろんなことがあって１日が過ぎるのが早く感じますが、
自粛・待機をされている方にとっては、時間の流れが遅くなっているのでしょうか。。

同じタイムラインを生きているように見えて、
全くその人その人によって、体験している世界は違うのだと、、
こんな世の中になった今思い知らされます。

でも、どんな体験をしていようと、過去にとらわれず、
気付き、選択し、行動していくことには変わりなく。

すべての人が自分にとっての正解へ、笑いながら進んでいけたらいいなと思います(^^)

ゆったりと深呼吸をして、太陽の光をたくさん浴び、
今しかない「時」を楽しむことを私も全力でやりたいと思います！

最近、パウンドケーキにハマっていて、数年ぶりにお菓子作りを楽しんでいます♪

娘がかなり食に気を使うようになりまして、、
ご飯も油モノは避けたり、野菜を沢山使うように指示されるので(°Д°)
なるべく太らないようなお菓子のレシピを調べまくり。

豆腐やおからを使ったものや、
砂糖の種類を変えてみたり、
小麦粉を米粉にしてみたり、
美味しいのにヘルシーNo.1を考案中。

春だからなのか、創作意欲まんまんで、、
ヘルシーだからと食べ過ぎないように…というのが、１番の問題です(。・ω・。)ゞ

春分の日を過ぎて、今日はなんとまあ暖かいこと！
凛に生けらている桜も、すぐに開花するわけです☆

学生時代はもちろんですが、
3月は私の人生においてのターニングポイントが重なる月でもあり。
セラピストのお仕事を始めたのも3月でした。

時々、なぜこの仕事を続けているのか？と自分へ問いかけます。
何度も深く自分の気持ちを追及していたら、もう今はすぐに自分から返事が帰ってきます。

癒されたいという願いと、癒してあげたいという願いが、信頼という形で通じ合えた時、すべての感覚が統合され、疲れや現実を忘れてしまうくらいの、穏やかで心地良い空間が現れる。
その至福の時間の中で、お客様が本来の元気な姿に戻られていく。
それが私のセラピストとしての喜びだからなのです。

何年経っても、学び・気付き・反省の繰り返しですが、、

「春分の日は、要らないものを断捨離・浄化して、新しいエネルギーを取り入れていく転換期。浄化には、瞑想やマッサージがおすすめです。」
とネットで読んで、さらに納得。

前向きに前進あるのみです(^^)/