4月1日に高知県へ花見に行ってきました♪

ひょうたん桜公園。山の上の方にあって、樹齢500年の桜の木を見に行きました＾＾

前の日が雨だったらしく少し散っていましたが、綺麗でした。

その後、大学の横にある鏡野公園へ。そこは沢山の桜が咲いていて、芝生の広場もあって、

子供達が走り回れるので楽しくゆっくりと過ごせました。

そして昨日は香川県の女木島へ。お客様に「良かったよ！」とお聞きして行ってきました(o^^o)

徒歩で桜を楽しみながら展望台まで行きました🌸

道中も綺麗でしたが、上からみる瀬戸内海の景色が綺麗で、気候も良くとってもリラックス出来ました(*^^*)

下山する時は訳あって爆走して帰りました（笑

港までショートカットの道を使って15分で到着。

なんとかなるもんだな^o^

と楽しい1日でした＾＾

4月になりましたね＾＾

暖かくなって、桜も咲き始めて気持ちがいいですね♪

そんな気持ちが良い日ですが、花粉症の方は大変ですよね>_<

黄砂も飛んでいる日もあるので、更にしんどいですね。

お昼のブレンドオイルに呼吸器系のブレンドオイルがあります。

気道を洗浄させて和らげたり、空気中のウィルスなどに効果があると言われております。

最近、「花粉症の方にお勧めです。」とお伝えすると、

「それで！」と選ばれる方が多くなってきています。

呼吸を楽にして、神経を落ち着かせてくれるので

呼吸が浅く、なかなか寝付けない方にも◎

是非スッと爽快感のある爽やかな香りに包まれて、

ゆっくりお身体をほぐすのはいかがでしょうか(*^^*)

先日、マネージャーと世界劇場に行って来ました。

ずっとステーキが食べたい！！と言っていて（笑　

やっと食べに行けました(*´∀｀*)いい感じにミディアムレアでお肉がすごく柔らかいので、

食べやすいです♪

シングル、ダブル、トリプルから選べるのですが、贅沢にトリプルにしました(*ﾟ∀ﾟ*)

そして、いつも癒家のお客様にお勧めしているグリーンスムージーも飲んでみました。

お勧めになるだけあってめちゃくちゃ美味しかったです。

なぜ前回行った時に飲まなかったのだろう、、、と後悔です。

あっ！写真はブルーベリースムージーです（笑　奥は瀬戸内レモネード。

まだまだ他にも食べたのですが、それはマネージャーのブログにて(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

まだまだ食べてみたいメニューが盛りだくさん、なのにもう一回食べたいメニューも！

どうしよう、何にしようと楽しい時間を過ごせました(*^^*)

首、肩を含む肩甲骨周りをしっかりとほぐすメニューです。

デスクワーク、スマホ首、姿勢が悪い等、肩甲骨付近はは腰回りと同じくらい
気になる方が多い部位です。
肩甲骨周りの筋肉が固くなると、肩甲骨の動きも悪くなり、
血行不良になったり、肩こりもますますひどくなります。また頭痛がする方も多いです。

肩甲骨周りのの筋肉をほぐすと、肩や胸の筋肉がゆるんで姿勢が整い

呼吸がしやすくなったり、血行が促進されるため顔色が良くなったり◎
また代謝もアップするので良い事づくしです♪

是非肩甲骨周りをほぐして、美しい姿勢を目指しましょう(*^^*)

先週、マネージャーと初のピラティスに行ってきました。ピラティスは正しい姿勢で行い、インナーマッスルを鍛えるというものでした。ヨガとは違い地味な動きが多いのですが、正しい姿勢をキープしたまま行うエクササイズや胸式呼吸はかなりきつかったです(´∀｀*)
頭、首、背中の正しいポジションを意識しながらするため頭もフル回転。インナーマッスルが鍛えられ、姿勢が改善されて体が正しく動くようになります。施術をする側として、姿勢が良く体幹があることは、とても重要です^ ^

改めて、意識して正しい姿勢でいる事の大切さを学ぶ日になりました♪新しいことにチャレンジするのは楽しいですね( ＾∀＾)

また色々なことにチャレンジしていきたいです(o^^o)

腰は、その文字にもあるように、身体の「要」です。
腰が全身を支える軸のような役割を果たすので、立ったり、歩いたり、さまざまな動作を行うことができます。その為、負担も大きく凝り固まっている方が多い部位です。

また、腰が硬い方はおしりの筋肉も硬く伸びにくくなっているので、
おしりも含め、しっかりとほぐしていきます。　

しっかりと深部まで揉み解した後、腰のストレッチもしますのでよりスッキリとします(^^)
30分じっくりと腰回りをほぐして、アロマでお身体全体流してみてはいかがでしょうか？

ポイントでほぐし＆アロマでリラックス♪

お勧めです(o^^o)

先週の日曜日、屋島水族館が無料開放になるとの事で、朝一に着くように家を出たのですが、

到着4キロ付近で身動きが取れないくらいの渋滞に。そうですよねぇ(´∀｀)

駐車場が空くのに多分2、3時間かかるとの事。山の麓まで行き、子供と祖父母を歩かそうかとも思ったのですが、そこまでたどり着くのに1時間かかりそうな感じ。

雨だし、、、車がまだ身動き取れるところで諦めて近くのパワーシティに。小さい子供向けの遊び場に行ったり、ボーリングしたり、無料で子供達を楽しめられる〜♪と無料に釣られ、結局いつも以上にお金を使うことになりました(＞人＜;)

でも、父親との初のボーリングは面白かったです!（投げている父をみているのが 笑）

これからはオープン時間の1，2時間前行動をこころがけます( ´∀｀)

3児の母です。1番下が2歳で、毎日仕事に育児にバタバタしております。
子供と寝る時はサンドイッチ状態。（左右と上に子供がいます）
身動きがとれない為、起きた時はどこらかしら固まっています。
私の場合は特に肩周りがゴチゴチです！

深く眠れていないので、朝から疲れモードです（笑
起きても疲れが取れていない。朝からバタバタで疲れた。
そんな方多いのではないでしょうか？
そんな方に、ほぐし60分お勧めです♪

気になる所をポイントでしっかりほぐして、全身を整えます。
施術前に足湯もございますので、ゆっくりとしたひと時をお過ごし下さいませ(^ ^)

もし少しの間、お子さんをみてくれる方がいたり、
保育園や幼稚園に預けることができる方、お子さんを預けた後に是非
お気軽にお越しくださいませ♪
朝は9時30分から営業しております。
平日の早い時間は比較的ご予約が取りやすいです(o^^o)

心より、お待ちしております。

去年の12月にしだれ梅の木を買いました(*ﾟ∀ﾟ*)ちなみに鉢に入った小さめの梅です。

最近可愛くお花を咲かせてくれました。

可愛いピンクでいい香り♪季節ごとのお花があると、四季を感じられるし、テンションがあがりますね(*^^*)

冬は庭に植えてある植物は、枯れていたり、お花が咲いてなかったりと、どんよりしていたので嬉しいです。ちょこちょこと植物を増やしていって、常に何かのお花が育っているようにゆくゆくはしていきたいです(o^^o)

夏によく枯らしてしまうので、今年は頑張ります)^o^(

メニューのオプションでAtama（頭と顔）がございます。最近はAroma90分や120分にプラスでAtamaを選ぶ方が増えています。もちろんHogushi、Taiにつける方も(o^^o)

寝不足やストレス、眼の疲れなど様々な要因で頭皮が固い方多いです。
頭皮が固いと、全身に張り巡らされているリンパの流れも悪くなり、むくみやすくなります。
また頭皮は顔と繋がっている為、顔のむくみや血色の悪さの原因にも！

せっかくお身体をしっかりとほぐしているので、是非とも頭やお顔もほぐして全身の流れをスムーズにしたいです＾＾全身の流れがスムーズになると乱れた自律神経のバランスも整います。

その為、頭やお顔の施術中にグッと深い眠りに落ちる方が多いです♪

施術後はスッキリとリフレッシュ、普段なかなか寝付けない方も自律神経のバランスが整う事でぐっすりと眠りにつく事が出来ます(*^^*)

是非、Atamaとのセットでお身体ほぐしにお越しくださいませ♪