桜が咲き始めて、陽気なお天気になってきたな♪
と思いきや、またまた寒気が戻ってきましたね、、、
最近冬のアウターから春のアウターに変えたばかりだったのに、
また冬のアウターに戻しました（笑

本当に体調を整えにくい日が続きますね(*´-`)

今日は特に足の指先が冷えているので、足湯で温めたいです♪

足の指先からふくらはぎまでほぐしますので、血流が促され指先が温まります。
また、お湯の温かさでホッと癒されるます◎

足湯後に、Taiで全身ゆっくりとほぐすと更に筋肉がほぐれて、
ジワっとお身体が温かくなってきます(*^^*)
筋肉が多くある足からしっかりと。
じっくり全身ほぐした後に、何種類かストレッチを入れていきます(^^)

ほぐれたお身体を感じて頂きながら、更に深いストレッチで伸ばしていきます♪

2人で呼吸を合わせて、「フーーーーーー。」っと長いブレスで伸びましょうヽ(^o^)

「子供の受験が終わってやっと家でゆっくり出来る！」と受験生のお子さんがいて、
神経を使った。というお客様がアロマを受けに来て下さっていました(*^^*)

本当にお疲れ様でした。話を聞くだけで、大変さが伝わってきました。
そんな方多いのではないのでしょうか。

受験が終わっても入学準備に大学入学なら引っ越しがある方も！
まだまだ気が休まらないですよね（´-`）
私の親戚や知り合いにも入学準備で忙しい人たくさんいます。

ホッとして疲れが出てきたり、急な気温の変化に身体がついてこれなくてしんどい方も
いるはず！

それがなくても、今日が終業式でお子さんが春休みに入り、
生活リズムが変わって忙しい時期ですね。

そんな方は、アロマの香りに癒されながらお身体を流すオイルのメニューがお勧めです♪
心身ともにリフレッシュして、気持ちの良い新年度を迎えられる
お手伝いが出来ると幸いですヽ(^o^)

是非是非、お気軽に癒されにお越しくださいませ(*^o^*)

またまた最近寒くなりましたね！
今日も朝から冷えて足の指先が痛いです(*_*)

最近、足湯の桶にお客様の足をつけると、
「あっ！気持ちいい～、、、。」と真冬によく聞くフレーズを耳にするように。
それくらいこの寒さで冷えている方多くなってきているようです。

末端だし、重力の関係もあり、足の指はとっても冷えやすいです。
足が冷えていると、全身の流れも悪く、むくみやすくなります！

また足は上半身を支えなくてはいけないので、沢山筋肉があります。
タイ式ではまず、足からしっかりとほぐします。もちろん指先まで隅々と^o^
足湯で温めてからになりますので、なおのこと◎

下半身をしっかりほぐした後に上半身をほぐしますので、
上半身もほぐれやすいです。
全身をほぐして柔らかくした後に、ぐーっと筋肉を伸ばしますので、
施術後はほっこりスッキリです(o^^o)

寒さで冷えている方は、ぐーと伸ばされに是非お越し下さいませ♪

最近ニュースで、ギックリ背中が増えてると耳にました。
あまり聞きなれなギックリ背中なんですが、肩甲骨から腰の上ぐらいまでの辺りが
痛くなります。

くしゃみや急に重いものを持ったりで起こったりもするのですが、
最近は急激な気温変化に筋肉がついていっていないそうです。
なので冷えによって固まった筋肉を痛めている方多いみたいです。

予防対策として、適度な運動やストレッチをする事で血行を促進して、
筋肉の柔軟性を向上させると◎

そこでお勧めメニューがTaiです☆
じっくりと脚の筋肉からほぐすので、
血液の流れが促され、筋肉が解れやすくなります。

筋肉をしっかりとほぐした後に、ゆっくりと伸ばして躰を整えていくので、
ギックリ対策にピッタリです♪

是非ジワーッと伸ばしにお越しくださいませヽ(^o^)

アロマ120分以上からお腹の施術があるのですが、お腹側から腰の筋肉に
アプローチしやすく、腰がしんどい方にお勧めです◎

上半身と下半身をつなぐインナーマッスル大腰筋！
ここをほぐすと、腰の痛みを和らいでくれたり、姿勢の改善に♪

またお腹にはリンパ節があるので、流れをスムーズにすることによって、
老廃物が溜まりにくくなり、むくみの改善にもなりますし、太りにくくも(*^^*)

もちろん便秘の方にも◎
それから腸内環境が整うことで、免疫力アップ↑
寒暖差の変化が激しい日がまだ続いてますので、
免疫力アップして風邪予防にも◎

お腹をほぐすと他にもまだまだ沢山良いことがo(^o^)o

是非是非全身流して、腰の凝り解消＆デトックスにお越しくださいませ♪

最近自分の頭のマッサージをするようなりました。
年齢的にもたるみ、シワ、白髪などが気になってくるのでその予防のため（笑

自分に使う時間があまりない為、基本的にシャンプーの時にじっくりとほぐすようにしています。
最近では頭皮を指先で摘めるように！
頭皮がほぐれると、髪に栄養も行き渡りやすくなるので、抜け毛や白髪の予防に◎
髪の毛が細い方にも！

頭をほぐすために欠かせないのがリンパを流す事！
首や肩、胸の筋肉をほぐして、首や脇のリンパに流すイメージ。

耳の周りにもあるので、耳を掴んでクルクル回すだけでも、シワ、たるみの予防になります(^^)

頭頂部には筋肉がなく、太い血管もないので、そこから薄毛になりやすいのでしっかりと。

コツコツ続けて目指せツヤツヤヘアーo(^o^)o

面倒な方はIYASHIYAへ♪

最近お客様や身近な人達が「花粉飛び出してしんどい。」と言われているのをたて続けに聞き、
マスクをして鼻をすすっているしんどい姿に、少しでも楽にしてあげたいと思っております。

なので、最近アロマされる方で、
ブレンドオイルのイージーエアを選ばれる方が増えて来ました(o^^o)
呼吸器系のブレンドオイルで、気道を洗浄させて和らげたり、
空気中のウィルスなどに効果があると言われております。

花粉症の方にピッタリなオイルです◎

また、呼吸を楽にして神経を落ち着かせてくれるので、
ゆっくりと眠りたい方にもお勧めです♪

お昼にご用意しているオイルですが、夜に来られる方でそのオイルが気になる方は
お気軽にスタッフにお声がけくださいませヽ(^o^)

アロマと合わせて、今推し中のAtama のメニューをプラスしたセットメニューが
激アツです！

ぜひ、ひと時の休息にお越しくださいませ♪

先日桜サーカスに行ってきました＾＾
男女共に見事な筋肉美！！！惚れ惚れしました（笑

そして当たり前なのですが、体幹強っ！凄っ！
ってなりました(^^)

最近タイ式に入らせて頂くことも増えたのですが、
意外と体幹が大切で、私も施術をしていて、
自分の身体の左右のバランスが気になる事が多々あります。

やりやすい方がありますね、、、

日頃からお腹を意識して、どっちかに偏らない様にしないとですね！

ってそれが1番難しいので、2人でするヨガとも言われているTaiで身体をじっくり
ほぐして一緒に伸びましょう♪

前日に次の日の朝～夕方までにご予約してくださる方限定で、
クーポンを出している事があります♪出てない日もあるので、
見つけた時にご予約下さるとお得です！

他券併用可なので、お得なクーポン料金から更に割引になります(*^^*)

またTai受けたことある方もない方も、
お一人様一回限りで使えるお得なTaiクーポンが新登場！
Tai気になっている方は、是非この機会に体験してみて下さい(^^)v

クーポンメニューが豊富になってきたので、きっとお身体に合うメニューがあるはず◎
メニューに悩んだ場合や、何か気になる事がございましたら、
お気軽にお電話下さいませ(o^^o)

相談して決めていきましょう♪

冬は寒くて縮こまる事が多くて、身体が硬くなっている方多いのではないでしょうか？

私も寒いと肩に力が入って、背中から肩、首の辺りにかけて凝りを感じます(*_*)

伸ばす様には心がけているのですが、もっと誰かにグイッと深いところを伸ばされたい！

って感じです。

Taiのメニューでは、腕や肘、足裏などを使ってしっかりとほぐします。

腕を使ったローリングが人気の手技の１つです♪

しっかりとほぐした後にグイ〜ッと心地よい強さで伸ばしますヽ(^o^

心地よいリズムでほぐしていくので、リラックスしたい方にも◎

お得なクーポンもございます！是非お試し下さいませ(^ ^)